10 Alimentos naturales para combatir el estreñimiento
Redactor Rebañando,
Cereales completos
Además de fibras vegetales solubles, también existen de tipo vegetal insoluble. Estas las podemos encontrar en la piel de frutas, verduras y en cereales completos. Para regular el tránsito, pensad en comer pan y arroz integrales.
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