¿Estreñimiento? Estos alimentos podrían ser los culpables

Redactor Rebañando, 27/08/2021

compartidos Compartir en Facebook Twitear Pin it Share on WhatsApp Compartir

Existen alimentos que, aunque parezcan ligeros o inofensivos, pueden estar afectando nuestro tránsito intestinal, dando como resultado una dificultad para ir al baño. Si sufres de estreñimiento, te invitamos a descubrir los alimentos que debes evitar.

1/11 Ver la galería

¿Sufres de estreñimiento?

¡Ir al baño no debe ser un suplicio!
Se considera normal ir al baño de 1 a 3 veces al día; si sueles ir un par de veces por semana o algo así… es muy probable que sufras de estreñimiento. Tampoco es normal que requiera mucho esfuerzo: si te toma mucho tiempo (10 min. es mucho tiempo), es otra señal de que estás estreñido.

Aunque tiene diversas causas, el estreñimiento está relacionado principalmente con la alimentación. Aquí te contamos cuáles son los alimentos que pueden estarte causando problemas.