10 Alimentos naturales para combatir el estreñimiento
Redactor Rebañando,
Frutas y legumbres
Cuidado con aumentar bruscamente el consumo de estos alimentos. Corremos el riesgo de absorber demasiada celulosa de una vez y el efecto puede ser el contrario del deseado. Auamentar el consumo es positivo pero debemos hacerlo progresivamente.
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