¿Siempre soñaste con ser bailarina? Entonces tienes que probar estas clases de fitness

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Foto: Thinkstock

¿es para mí?

Ahora que conoces algunos de sus principales beneficios, es momento de decidir si estas clases son para ti.  Primero que nada, todo depende de lo que estés buscando. Si buscas perder peso rápidamente, tendrás que hacer más cardio, ya que la barre au sol no te hará quemar grasa al principio, pero eso sí, te dará una figura tonificada y unos músculos muy fuertes. Lo ideal es combinar esta disciplina con otro tipo de ejercicio: nadar, correr, zumba o aerobics. De este modo te aseguras de estar trabajando todos los músculos de tu cuerpo a distintas intesidades, y el resultado será aún más rápido. 

¡Pruébalo y quedarás convencida!