¿Siempre soñaste con ser bailarina? Entonces tienes que probar estas clases de fitness

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Foto: Thinkstock

beneficios de la barre au sol

• Mejora la concentración y la postura

Gracias a sus movimientos harmoniosos, tomarás mejor conciencia de tu cuerpo, aprenderás a cuidarlo dentro y fuera del curso. Al igual que con el pilates y el yoga, la barre au sol nos ayuda a mejorar nuestra postura, a caminar erguidos, tener mayor flexibilidad, sentarnos correctamente y proteger nuestra espalda. Además, mejoramos nuestra relación con el cuerpo, al sentirnos más fuertes también mejora nuestra autoestima, pero sobre todo ¡es una actividad divertida y relajante!

Te aseguramos que durante tus clases te olvidarás del estrés y saldrás con una gran sonrisa.