Smoothie de arándanos. Descubre nuestra receta.
El equipo de
Rebañando
- 2
- Fácil
- 5 minutos
- Económico
4.1/5
(14 Votos)
Ingredientes
- - 1 plátano
- - ½ taza de fresas frescas
- - ¼ de taza de arándanos frescos
- - ½ taza de yogur griego
- - ¼ taza de avena
- - ½ taza de zumo de naranja recién exprimido
- - ½ taza de leche
Preparación
Paso 1
Metemos todos los ingredientes en una licuadora y licuamos hasta obtener la consistencia deseada.
- Si vuestros peques lo prefieren un poco más dulce sólo tenemos que añadir 1 o 2 cucharadas de miel.
- Si utilizamos fruta fresca, quizá es recomendable añadir unos cubitos de hielo antes de mezclar.
- Para controlar el espesor, tan solo aumentamos o disminuimos la cantidad de leche.
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