Quema calorías riendo: así es como la risa te ayuda a bajar de peso

DeSindy García Bustamante, 25/02/2019

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Reírte no solo te hace sentir mejor, sino que puede ser una gran ayuda si estás tratando de bajar de peso. Aunque parezca extraño, la risa es una maravillosa forma de ayudar a tu cuerpo a perder el peso que le sobra. Así que si te interesa perder unos kilos o mantenerte en forma, además de una dieta sana y de hacer actividad física, en tus propósitos tendrías que contemplar también ¡reírte un poco todos los días!

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Reír para perder peso

Todos sabemos que la risa es una manera muy sana de deshacernos del estrés, de liberar tensión y de cargar energías, pero además de todo eso, la risa puede ser un gran aliado si estás tratando de perder peso.

En efecto, algunos expertos indican que reírte puede equivaler a una sesión de ejercicios aeróbicos, por los efectos que tiene en el organismo.