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Batido proteico de suero de leche y frutos del bosque

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Rebañando

Refréscate con una bebida saludable y llena de proteína, ideal para la hora de la merienda

© Getty Images

Ingredientes

Para 2 personas

  • 300 g de yogurt griego
  • 300 ml buttermilk (suero de leche)
  • 200 g frutos del bosque congelados (fresa, arándano, zarzamora)
  • 1 cda grande de proteína en polvo (opcional)

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SMOOTHIE DE FRUTAS: un tazón para el desayuno, RÁPIDO y NUTRITIVO

Reinventa el tazón de frutas del desayuno con este increíble smoothie: ¡súper rápido, lindo y muy nutritivo!

Ingredientes:

  • 6 Fresas
  • 1 Limón
  • 1 Plátano
  • 200 ml. de leche de avellanas (o alguna otra leche vegetal: avena, almendra, arroz…)
  • 1 rebanada grande de melón
  • 1 cdta. de piñones
  • 2 cdas. de semillas de lino (linaza)

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