8 consejos para beber más agua

DeIrene Chaparro, 02/06/2015

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A menudo nos cuesta beber agua y solamente tomamos un vaso a la hora de comer.

Sin embargo, ahora con el verano cada vez más cerca, todos los médicos recomiendan aumentar el consumo de agua para estar bien hidratados y poder sobrellevar las altas temperaturas.

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1. Tener una botella de agua en la mesa de trabajo

Si cuando estamos trabajando tenemos en nuestra mesa una botella de agua, casi instintivamente vamos a ir bebiendo de cuando en cuando y después nos daremos cuenta que nos hemos bebido los 2 litros que recomiendan los médicos para cada día.

Parece una tontería pero te proponemos que lo pruebes, verás como también lo haces.