Este aditivo alimentario te quita las ganas de hacer ejercicio

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Dietas ricas en fosfato

En general, la dieta de la mayoría de la gente incluye mucho más fosfato del que el cuerpo debería recibir: el organismo requiere unos 700 mg diarios de esta sustancia, pero mediante los alimentos procesados se suele consumir mucho, mucho más. En España, por ejemplo, se consumen alrededor de 2-3 gramos cada día. Los fosfatos están presentes en los aditivos que dan sabor y conservan los alimentos.