Los glúteos se tonifican andando (pero no de cualquier manera)

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Adelgazar caminando, ¿es posible?

La mayoría de nosotros tiene la idea de que para adelgazar, solo valen ejercicios muy intensos como correr o hacer crossfit con pesas. Sin embargo, y para fortuna de muchos, existen otras formas de ejercicio de baja intensidad pero que traen excelentes resultados. 

Así como lo lees, caminar puede ayudarte a bajar de peso, perder tallas y en definitiva, a sentirte mejor física y mentalmente. Eso sí, estos beneficios no se obtienen caminando de cualquier manera, y es por eso que el día de hoy te enseñamos cómo hacerlo: