Cómo debe ser la cena en los días de verano

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Alimentos frescos

El pescado es mucho más ligero y fácil de digerir que las carnes rojas. Por eso, para la cena, opta por preparaciones de pescado o mariscos a la plancha, al vapor o en papillote. Acompáñalo de verduras frescas y verás que te sienta de maravilla.