20 mandamientos para comer saludable si siempre comes fuera de casa

6/20 Vista previa Siguiente

© Mommy Evolution

Platos simples

Elije platos más simples, pero eso sí: no nos referimos a platos sin sabor o aburridos, sino al hecho de que su preparación sea más sencilla. ¿Por qué? Porque esto significa que tendrán menos ingredientes y podrán ser más bajos en calorías (no es lo mismo un pescado a la plancha con arroz, que acompañado de papas fritas, con salsas o relleno de alguna otra cosa).