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Batido proteico de suero de leche y frutos del bosque

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Rebañando

©GettyImages

Preparación

Por último, si deseas añadir más proteína, puedes utilizar proteína en polvo, de preferencia de sabor neutro. Añade la otra parte de fruta, reservando unas cuantas para decorar. Licúa nuevamente durante 1 minuto, o hasta obtener una bebida cremosa. 


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Técnicas de cocina

SMOOTHIE DE FRUTAS: un tazón para el desayuno, RÁPIDO y NUTRITIVO

Reinventa el tazón de frutas del desayuno con este increíble smoothie: ¡súper rápido, lindo y muy nutritivo!

Ingredientes:

  • 6 Fresas
  • 1 Limón
  • 1 Plátano
  • 200 ml. de leche de avellanas (o alguna otra leche vegetal: avena, almendra, arroz…)
  • 1 rebanada grande de melón
  • 1 cdta. de piñones
  • 2 cdas. de semillas de lino (linaza)