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30 alimentos que ayudan a reducir el colesterol malo

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Rebañando
Exceso de azúcar 24/29

©Thinkstock

Exceso de azúcar

Para controlar los niveles de colesterol, es importante reducir al máximo el consumo de azúcar, ya que favorece el aumento de los triglicéridos y el colesterol. También es importante limitar el consumo de postres lácteos o con un alto contenido de hidratos de carbono.


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