Cómo hacer que a tu cerebro se le antoje la comida que adelgaza

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Duerme bien

Cuando no duermes lo suficiente, tu cerebro trata de recuperar la energía que le falta mediante comidas que te aporten azúcares y carbohidratos simples: alimentos fritos, dulces, etc.

Es por esto que dormir adecuadamente es fundamental para que tu cerebro no te traicione y te permita seguir  una alimentación sana.