Cómo consumir 500 calorías menos al día sin darte cuenta

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Haz tus palomitas

Una película sin palomitas no es película, lo sabemos. Pero un paquete de palomitas con mantequilla para microondas puede tener más de 1000 calorías. Hazlas tú mismo en una cacerola o, mejor, aún, prefiere palomitas explotadas con aire caliente, y ahórrate hasta 900 calorías.