¿Qué le ocurre a tu cuerpo cuando trabajas por la noche?

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calidad del sueño no es la misma

Los expertos aseguran que el cerebro está programado para dormir una cantidad de horas diarias y por la noche. Si dormimos a otras, como por ejemplo por la mañana o al mediodía, nuestro cerebro no lo acepta y el cuerpo se resiente. 

"El cerebro requiere de factores que solo ocurren por la noche. La temperatura corporal sube durante ese momento del día y es también cuando se fabrica la melatonina en el cerebro", aseguraron los expertos a Verne.