Dime qué antojo tienes y te diré cómo evitarlo

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© congerdesign (CC0 Public Domain)

Lo que puedes hacer en ayunas:

Empezar tu día con un vaso de agua tibia es la mejor manera de decirle a tu organismo que ya nos hemos levantado. 5 o 10 minutos después ya puedes prepararte un té (jengibre, menta, manzanilla, limón o té verde son algunas de las mejores opciones para evitar los antojos de dulce más tarde) y, con esto, habrás terminado de poner en marcha tu metabolismo. Espera otros 10 minutos y date el primer chute de nutrientes con este smoothie verde.