15 Trucos caseros para conseguir un vientre plano

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3.- Consume mucha fibra

La fibra está presente en las frutas y las verduras frescas. ¡Inclúyelas en cada una de tus comidas! Recuerda: por cada 10 gramos de fibra en tu dieta diaria; tu barriga eliminará un 4 por ciento de la grasa acumulada en el abdomen.