La técnica casera que acaba con la congestión nasal

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Los remedios (1)

Para mayor eficacia, puedes combinar este ejercicio con alguno de estos remedios caseros:

1. Haz vaporizaciones de infusiones de agua con vinagre de manzana. Estas desinflamarán tus vías respiratorias, pues matan a todas las bacterias que hay en ellas. 

2. Aplica solución salina en tus fosas nasales, con la ayuda de un gotero. No tienes por qué comprarla en la farmacia, puedes hacerla en casa con un cuarto de cucharadita de sal y otro cuarto de bicarbonato disueltos en medio litro de agua.