Berenjenas rellenas al microondas

De

Berenjenas rellenas de hamburguesa de pavo desmenuzada y verduras.

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  • 1
  • Fácil
  • 10 minutos
  • 15 minutos
  • Económico

Ingredientes

  • 1 Berenjena mediana
  • 1/2 calabacin
  • 3 champiñones
  • 2 setas de ostra
  • 4 Laminas de queso en lonchas
  • 1 hamburguesa desmenuzada
  • Sal y aceite

Preparación

Paso 1

Lavamos la berenjena, la partimos por la mitad, le practicamos unos cortes en la pulpa y la metemos en un bol con agua y sal para que suelte todo el amargor. En unos 5-10 minutos el agua se abra enturbiado, y ya tendremos las berenjenas listas.

Paso 2

Metemos la berenjena en un recipiente apto para microondas y con aceite (sin sal) a potencia máxima (en mi micro 900w) durante 6-7 minutos. Sacamos del micro y dejamos reposar.

Paso 3

Cortamos el resto de las verduras, las introducimos en un bol apto para microondas con la carne picada de la hamburguesa, un poco de aceite y sal, y la carne de la berenjena que habremos retirado de la piel con la ayuda de una cuchara.

Paso 4

Cocinamos en el microondas a máxima potencia durante 8 minutos. Cuando lo veamos ya hecho lo retiramos. Ponemos dentro de la berenjena unas tiras de queso a trocitos, y encima las verduras cocinadas al microondas, colocamos otras tiras de queso encima y cocinamos a máxima potencia 3 minutos más.

Paso 5

Para terminar y que nos queso más crujiente cocinamos 2 minutos más con grill. Y listas para comer!

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Recuerda que las recetas cocinadas en microondas, una vez fuera de este aun están un par de minutos cocinándose.

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