Conoce a Desiree Hunt, la chica que venció su adicción a la comida y perdió la mitad de su peso sin cirugías ni dietas milagrosas
De 124 a 60 kilos. ¡Descubre cómo lo logró!
Conoce a Desiree Hunt. Ella es una chica americana, madre de dos hijos e instagramer. A sus 25 años, ella pesaba 124 kg, y usaba pantalones talla 22. A pesar de tener una familia amorosa, amigos y actividades como cualquiera, ella no se sentía bien con su cuerpo y estaba comenzando a tener problemas de salud. Un buen día, Desiree se dijo "hasta aquí", y decidió transformar su vida por completo.
Su camino hacia la pérdida de peso la llevó a convertirse en toda una celebridad de Instagram, y ahora se dedica a motivar a otras personas con obesidad a transformar su estilo de vida, un paso a la vez. ¿Lo más impactante de todo? Desiree logró perder más de 50 kilos sin dietas, sin cirugías, sin pastillas y sin entrenador personal. ¿Quieres saber cómo lo hizo?
¿Cómo hizo Desiree para bajar de peso? Antes que nada debes saber que no se trata de hacer "dietas milagro" o dejar de comer por completo. El primer paso para ella fue comenzar a aprender más y más sobre nutrición para elegir alimentos de mejor calidad. También comenzó a poner especial atención a las etiquetas de los productos en el supermercado, para detectar azúcares escondidos y grasas trans. En casa, fue aprendiendo la disciplina y el tamaño de porciones correcto. Uno de sus trucos favoritos para hacer las compras sin tentaciones? Mantenerse en los pasillos de las orillas, que es donde generalmente colocan los alimentos saludables. ¡El centro de los supermercados está diseñado como una trampa de galletas, chips y bollería!
La buena alimentación fue uno de los pilares para transformar su figura. Con cada kilo perdido, Desiree sentía más alegría, pero también más energía para disfrutar el tiempo al máximo con sus hijos. Ahora ella puede realizar muchísimas actividades que antes la tenían agotada. ¡Una excelente razón para cambiar su vida!
Claro está que solamente aprender a comer ha sido una parte de su recorrido, pero aún quedaba otro tramo por recorrer...
Para poder lograr esta increíble transformación, Desiree decidió comenzar a hacer ejercicio, aunque no era una persona muy fan del deporte. Comenzó con actividades aeróbinas, como caminar y hacer bicicleta, pero después fue aumentando la intensidad de sus entrenamientos, incluyendo trabajo con pesas. Como mencionamos anteriormente, ella no tuvo que recurrir a un entrenador personal. Simplemente comenzó a ir al gimnasio y a aprender más sobre el ejercicio.
Al cabo de 5 años, Desiree se ha convertido en una coach certificada, y se dedica a inspirar a otras personas en su trabajo y en las redes sociales para que se sientan acompañados en este largo proceso. Su mensaje es muy claro: no existen los atajos, y no puedes cambiar años de malos hábitos en unas cuantas semanas. Se trata de un camino en el que aprender a trabajar tus sentimientos, aprendes a amarte y a darte lo que es mejor para ti...¡pero los resultados lo valen!
Te dejamos con este inspirador mensaje:
"Enero 15 del 2012 es el día exacto en que decidí cambiar mi vida para bien. ¿Ha sido fácil? ¡Por supuesto que no! ¿Ha sido todo arcoiris y unicornios? ¡Definitivamente no! ¿He alcanzado la perfección? ¡No sé lo que es la perfección! ¿Podría esforzarme más? Claro... Pero en este período de mi vida estoy luchando por la salud y la felicidad. No más obsesionarme con la báscula, no más ver a esas modelos de fitness preguntándome por qué no luzco como ellas. Ahora busco amarme a mí, para mí... ¡con piel floja, muslos anchos, curvas, estrías y todo! (...) Este camino me ha enseñado mucho más que perder unos kilos y verme mejor. ¡Estoy eternamente agradecida conmigo misma, por todo lo que estoy aprendiendo a hacer y a amar!"
No podemos más que felicitar a Desiree por su gran trabajo, ¡es una historia verdaderamente inspiradora!
¿Quieres aprender más sobre su trabajo? Síguela en Instagram @nakedhealthjourney
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