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8 alimentos para conseguir (y mantener) un buen bronceado

Si quieres que tu moreno playero perdure en el tiempo debes comer estos alimentos ricos en betacarotenos y vitaminas varias.

ALIMENTOS RICOS EN BETACAROTENOS Y VITAMINA C

zanahorias

El consumo de esta verdura ayuda a estimular nuestras producción de melanina. Lo mejor que puedes hacer es consumirlas crudas y varios días antes de ponerte al sol. 


ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA D Y E

ALIMENTOS RICOS EN VITAMINA A

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