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bebe leche para desayunar

Una investigación asegura que beber leche para desayunar tiene numerosos beneficios para nuestro organismo porque esta bebida proporciona la mayor parte del calcio que necesita nuestro cuerpo cada día. Pero eso no es todo. La leche es una fuente de proteínas y de vitamina D mientras nos ayuda a mantenernos hidratados ya que el 90 por ciento de la misma es agua. 

No obstante, los beneficios de desayunar una taza de leche van mucho más allá. Científicos canadienses afirman que tomar leche a primera hora de la mañana reduce la glucosa en sangre. Una noticia que afecta directamente a las personas que sufren de diabetes tipo 2.  ¿Qué más le puedes pedir a esta bebida?