Estos alimentos ricos en zinc te salvan de las enfermedades virales

DeSindy García Bustamante, 20/12/2018

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El zinc es fundamental para proteger tu salud, sobre todo en época de frío. Estos son los alimentos que más contienen….

¿por qué es importante el zinc?

En temporada de frío, nuestro cuerpo es más sensible a enfermedades virales, por lo que tener una alimentación completa y variada es más importante que nunca. Consumir todos los nutrientes esenciales nos va a permitir tener un sistema inmunológico más fuerte y hacer frente a cualquier enfermedad, sin tener que estar tomando medicinas todo el invierno.

El zinc es uno de los minerales básicos para el sistema inmunológico y ayuda a acabar con las infecciones de todo tipo: de las vías respiratorias, de la piel, así como a la cicatrización de heridas. Por si fuera poco, este mineral es muy importante en la prevención y tratamiento de la anemia.

Así que no te resistas más e incluye estos alimentos en tu dieta, ¡tu cuerpo te lo agradecerá!