15 consejos para eliminar la grasa abdominal
Te presentamos una rutina perfecta para eliminar la grasa abdominal en un par de semanas. Eso sí, ¡tendrás que ser constante!
1. consume alimentos cargados de grasas favorables
El aumento de este tipo de grasas es muy beneficioso para la salud y para activar tu metabolismo. Alimentos como el pescado azul, el aceite de oliva y los frutos secos serán tus mayores aliados.
Eso sí, deja a un lado las grasas saturadas y las trans porque estas no te harán ningún bien.
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