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Las aceitunas engordan, ¿verdad o mito?

Sabemos que para mantenerse en forma es importante controlar la cantidad de grasas que comemos. Pero, ¿eso significa que las aceitunas son enemigas de la dieta?

©Thinkstock

¿Quién no ama las aceitunas?

Las aceitunas son unos de los alimentos favoritos de todo el mundo. Ya sea que vayamos a comer una ensalada o una pizza, solos o con amigos, siempre vienen bien unas aceitunitas.

Sin embargo, cuando se trata de cuidar la línea y evitar los alimentos con mayor contenido de grasas, las aceitunas no tienen tan buena fama.

La verdadera pregunta aquí es, ¿realmente merecen que les huyamos así?


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