10 trucos para comenzar a bajar de peso sin ejercicios ni dietas

Redactor Rebañando, 16/07/2022

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Si quieres adelgazar pero por algún motivo no quieres o puedes hacer ejercicio, no te desanimes, ¡perder peso es posible si prestas atención a estos consejos!

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Beber mucha agua o té

Beber agua te puede ayudar a perder peso, sobre todo eliminando los excesos de grasa. Por ejemplo, beber un vaso de agua antes de comer, te ayudará a sentirse más lleno, por lo que comerás menos. Además el agua es un buen remedio contra la hinchazón, sobre todo en la zona del vientre. Beber agua ayuda a tu metabolismo a trabajar más rápidamente. Es importante beber al menos 8 vasos de agua por día. También puedes incorporar tés y tizanas. Debes evitar sobre todo las bebidas gaseosas, que no te ayudarán a mantenerte hidratado.