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Comer grasas te ayuda a envejecer mejor

 

Recientes investigaciones han demostrado que las grasas pueden ser útiles para defender nuestra salud. 

 

LAS GRASAS

Normalmente asociamos las grasas con el aumento de peso y la pérdida de forma. Esto no deja de ser verdad hasta cierto punto, incluso si los problemas más serios solo suelen surgir cuando no hay un verdadero equilibrio en la dieta y no se realiza un poco de actividad física regularmente. Sin embargo, no todo es malo, e incluso las grasas tienen sorprendentes efectos positivos sobre tu salud y tu apariencia física. ¿Quieres saber cuáles son? Sigue leyendo...

 


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