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Truco infalible para dejar de roncar ¡en cinco minutos!

Los ronquidos son una auténtica pesadilla, sobre todo para quien tiene que soportarlos Pero la verdad es que para la persona que ronca, tampoco es nada agradable y baja enormemente la calidad de su descanso, haciendo que al despertar tenga la impresión de no haber dormido bien. La mayoría de los remedios para los ronquidos son poco efectivos o muy complicados de llevar a cabo, pero este sencillo truco lo haces en cinco minutos y te puede ayudar muchísimo.

¿Por qué roncamos?

Los ronquidos suceden cuando las vías respiratorias se bloquean, ya sea por dormir en una mala posición o por movimientos particulares del paladar y la mandíbula. Aunque es un problema muy común (45% de los adultos roncan a menudo y es más frecuente entre los hombres y las personas con sobrepeso), no por eso deja de ser una grave problema. Para todos.


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Técnicas de cocina

Crepes en una botella, ¡rápidos y sin ensuciar!

 

Este truco va a cambiar tus desayunos para siempre. No pierdas detalle:

 

INGREDIENTES: 

  • 1 botella vacía con tapón.
  • 1 embudo.
  • 1 taza de harina.
  • 2 huevos.
  • 3 cucharadas de azúcar.
  • 1/3 de taza de aceite.
  • 1/3 de taza de leche.
  • Nutella.
  • Chocolate líquido.
  • Azúcar glas.

 

PREPARACIÓN:

1. Coloca el embudo en la abertura de la botella y vierte en él la harina (dale unos golpecitos para que vaya cayendo). Parte los huevos y hazlos pasar también a través del embudo. Por último, agrega el azúcar, el aceite y la leche.

2. Cierra bien la botella ¡y agita! No pares hasta que la mezcla quede perfectamente homogénea.

3. Pon a calentar la sartén y, una vez caliente, vierte en ella solo la cantidad necesaria para cubrir el fondo con una película muy fina. En cuanto tome la suficiente consistencia, dale la vuelta y hazlo por el otro lado. Cuando ambos lados tengan este color, sácalo.

4. Rellénalos con un poco de Nutella (o con lo que más te guste) y dóblalos dos veces por la mitad para formar pequeños triangulitos.

5. Adorna con un poco de chocolate líquido y con un toque de azúcar glas.

 

Disfruta de tus crepes y guarda la botella con el resto de la preparación en el frigorífico para la próxima ocasión.

 

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