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Formas originales de comer avena para tener un vientre plano

La avena es un alimento muy saludable, pues contiene una gran cantidad de fibra que ayuda a sentirte saciada durante bastante tiempo y, además, es una excelente fuente de proteínas y minerales. Lo malo es que a veces puede resultar difícil encontrar maneras de incorporarla a tu dieta sin repetir siempre las mismas recetas, así que, para que no te quedes sin inspiración, compartimos contigo estas originales ideas con avena. ¡Apunta!

© Domestically Speaking

Cestas de avena

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Ingredientes:

  • 1 calabacín grande
  • 2 zanahorias
  • 2 pimientos 
  • 300g de camarones
  • aceite de oliva al gusto
  • 1 cdta de curry
  • sal y pimienta
  • el jugo de 1 limón
  • cilantro fresco para decorar

 

Preparación:

  1. Lava muy bien las verduras. Toma el calabacín y córtalo en tiras usando un pelador de papas.
  2. Sigue el mismo procedimiento con la zanahoria.
  3. Corta los pimientos en tiras delgadas.
  4. Dispón las verduras sobre una bandeja ligeramente engrasada. Agrega los camarones.
  5. Rocía con el jugo de limón y aceite de oliva. Salpimienta al gusto y agrega el curry.
  6. Mezcla los ingredientes, y pon al horno durante 8 minutos, a 200°C. 
  7. Decora con cilantro fresco finamente picado y sirve de inmediato.

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