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20 alimentos clave para proteger la salud de tu piel

Este verano, descubre los alimentos que debes incluir en tu dieta para mantener la piel protegida del sol y obtener un increíble bronceado. ¡toma nota!

©Thinkstockphotos - vicuschka

Salmón

El salmón es uno de esos alimentos que parecen ser buenos para todo (y de verdad lo es). Además de ayudarte a perder peso, ofrece increíbles beneficios para el cuidado de la piel, tanto expuesta al sol como durante el día a día. Ayuda a luchar contra el envejecimiento prematuro, tiene propiedades antiinflamatorias, favorece una piel más firme e hidratada, y puede ser de gran ayuda para tratar infecciones como la psoriasis y la rosácea.


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