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30 meriendas saludables y saciantes

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Rebañando

Consiéntete con esta deliciosa selección de postres y meriendas que hemos preparado para ti

Bolitas de energía

Las bolitas de energía (energy balls) son unas de las golosinas más sanas que puedes preparar. Para hacerlas, mezcla una taza de manzana deshidratada y triturada con 12 dátiles (sin hueso), media taza de avena en copos, media taza de almendras cruda, una cucharada de semillas de chía y una pizca de canela. Después, prepara bolitas con la masa y guárdalas en el refrigerador. Tres de estas bolitas te aportan unas 200 calorías.


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MUGCAKE de chocolate: el postre más rápido y más sencillo de realizar

Te presentamos el postre más sencillo y rápido para una urgencia de chocolate. No necesitas ensuciar todos los cacharros de la cocina, ¡Ni siquiera necesitarás un horno!

Descubre la receta de Mugcake de chocolate que volverá locos a los amantes del dulce.

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