Los 10 desayunos más efectivos para bajar de peso, según los nutricionistas

Redactor Rebañando, 07/02/2021

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Si quieres comer de forma más sana y consciente, debes empezar con el desayuno, porque es la comida más importante del día, ¡como todos sabemos! Tenemos algo de inspiración para ayudarte a tomar desayunos a la vez nutritivos y deliciosos.

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Ensalada de frutas con chocolate

Todo lo que necesitas para este desayuno es mucha fruta fresca y un poco de chocolate negro. Mientras que la fruta te aporta vitaminas y fibra, el chocolate contiene magnesio, hierro y calcio. Además, el agua contenida en la fruta te rehidrata, evitando así la fatiga y los antojos de media mañana.