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Estos son los trucos de la gente delgada para nunca subir de peso 

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Rebañando

Aunque te digan lo contrario, todas los flaquitos hacen exactamente lo mismo, ¡incluso sin darse cuenta!

¿Llegaste a tu peso ideal y quieres mantenerlo?

Tras muchos esfuerzos en tu alimentación y hábitos por fin haz logrado alcanzar tu peso ideal. Por supuesto, te sientes de maravilla, pero en el fondo tienes miedo de volver a subir esos kilos que tanto te costó bajar. Esto puede llevarte a seguir una alimentación baja en calorías que te hará perder todavía más pesos, simplemente por pensar que dejar la dieta será una garantía de fracaso. Sin embargo, la etapa de mantenimiento se trata de mantener los buenos hábitos y seguir estos sencillos consejos para que nunca más subas de peso.


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