11 Alimentos "ligeros" que esconden una gran cantidad de azúcar

Redactor Rebañando, 30/03/2021

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Hay alimentos que todos sabemos que contienen azúcar, pero hay otros que comemos a diario sin imaginarnos la cantidad de azúcar -y las calorías- que aportan a nuestra dieta.

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La sopa de lata

Seguramente has escuchado que la sopa de lata tiene un alto contenido de sodio. Bueno, pues también tiene mucha más azúcar de la que imaginabas. Muchas veces se le agrega como conservador; hay marcas que tienen hasta 15g de azúcar por cada taza y media de sopa.

Si no tienes más opción que comer sopa de lata, revisa bien la etiqueta antes de elegir.