10 Deliciosas recetas con sandía para mantenerse hidratado
La sandía, también llamada patilla o melón de agua, es una fruta rica en agua (90%) y que aporta vitamina C. Es además rica en minerales y oligoelementos.
La sandía está riquísima de cualquier manera, cortada en trocitos, con otras frutas en una macedonia o en un helado. Te presentamos estas 10 recetas con sandía que harán las delicias de todos este verano.
Gazpacho de sandía
Una deliciosa sopa o crema fría en verano constituye un entrante de lo más rico.
Prueba ests gazpacho a base de tomate, pepino y sandía: tritura 6 tomates en cuartos, 2 trozos de sandía pelada y sin pepitas, 2 pepinos no muy grandes pelados y cortados en dados. Añade un diente de ajo, un poco de perejil, menta, zumo de limón y una pizca de sal. Bate y mezcla todo bien.
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