Dime qué antojo tienes y te diré cómo evitarlo

Redactor Rebañando, 25/02/2022

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¿No dejas de tener antojos a lo largo del día? Cuidado, dependiendo de tu antojo son los nutrientes que le faltan a tu cuerpo.

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©Getty Images: happy_lark

LA NATURALEZA DE LOS ANTOJOS

Tu cuerpo te habla, alto y claro, aunque muchas veces su mensaje no es precisamente fácil de interpretar. Esa necesidad irrefrenable que sentimos en ocasiones de comer ciertos alimentos (pueden ser dulces o salados) no suele deberse al hambre ni ser una manifestación física de un estado de ansiedad. Lo que nuestro organismo echa en falta y necesita para seguir funcionando con normalidad es un nutriente concreto. ¿Quieres saber cómo identificarlo (y así evitar las tentaciones poco saludables)? Sigue leyendo...