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MARCA la RAYA del ABDOMEN en 10 DÍAS con estos EJERCICIOS

De,
Rebañando

¿Quieres tener el vientre plano de una modelo o, simplemente, marcar la sexy raya del abdomen? Lo primero que tienes que trabajar es el abdomen alto ya que los músculos que debes fortalecer son esos. Te presentamos una tabla de ejercicios que harán que te salga la línea en menos de 10 días. ¡Apunta!

EJERCICIO 1

Colócate boca arriba con las piernas estiradas. Después, levanta el cuerpo formando un ángulo de 30 grados. Haz 5 sesiones diarias de 20 repeticiones.


¿PREPARADA?

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