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¿Es bueno para la salud hacer deporte cuando tienes resaca?

Quien va de romería se arrepiente al otro día. ¿Te suena este refrán? Una ''teoría'' aplicable a todos esos deportistas a los que se les antoja salir a correr (o a lo que sea) con la resaca de su vida. ¿Ese esfuerzo físico después de bebernos unas cuantas copas de más es peligroso para la salud?

Y... ¿con la resaca podré salir mañana a hacer ejercicio?

Antes de darte una respuesta concreta no olvides que una noche (o varias) de fiesta te pasarán factura. Por lo tanto; antes de ponerte el pantalón corto para el running asume que no vas a estar al cien por cien. 

Muchos piensan que hacer ejercicio con resaca nos ayudará a quemar todas las calorías que nos hemos bebido la noche anterior, pero compatible -lo que se dice compatible- no es.  

Según Guillermo Rodríguez, médico del Instituto Avanfí no debemos hacer deporte cuando tenemos resaca porque esa condición física aumenta el riesgo de lesiones musculares porque los músculos no están bien y necesitan reposo. 

 


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