Ejercicios sencillos para dejar de roncar definitivamente

3/4 Vista previa Siguiente

Ejercicios para dejar de roncar

1. Empuja la punta de tu lengua hacia la parte posterior del paladar. Repite 20 veces.
2. Empuja la lengua hacia arriba para que pegue con el paladar. Repite 20 veces.
3. Repite las vocales en voz alta, primero lentamente y después aumentando la velocidad. Haz este ejercicio durante 3 minutos.