Melatonina: la hormona clave para dejar de engordar

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NUECES

Son el snack más saludable del mundo: benefician la memoria, reducen el riesgo de enfermedad cardíaca... y contienen 3,5 microgramos de melatonina por cada gramos de nuez.

Importante: Nuestra intención es solamente ofrecer información de naturaleza general para ayudar en la búsqueda de desarrollo y crecimiento personal. Es recomendable que antes de seguir estos consejos, siempre consultes a tu médico de confianza.

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