La dieta de los millenials, el ying y el yang de la alimentación actual

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La dieta de los millenials

Si intentamos explicar este fenómeno, la lista de razones puede ser infita, así que vamos a concentrarnos en lo esencial: en el caso del equipo comida grasosa (me averguenza admitir que pertenezco a este extremo), el estilo de vida acelerado y la falta de tiempo son las razones principales para optar por comidas grasosas, procesadas y bebidas azucaradas y energéticas, ya que se obtienen más rápidamente y, a la vez, suelen ser más baratas. Otra costumbre típica de este equipo es saltarse varias comidas al día, lo que muchas veces se traduce en comer una sola vez pero en cantidades exageradas, lo que termina por ralentizar el metabolismo y se traduce en sobrepeso y obesidad.