Adelgazar y estar de buen humor es posible con esta dieta

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alimentos prohibidos

Si pensabas que no ibas a tener que hacer esfuerzos para que los jeans de hace 5 años te queden como un guante, estabas demasiado equivocada. La dieta de la dopamina cuenta con dos grupos de alimentos y bebidas prohibidas: 

• El alcohol
• Los carbohidratos

Las bebidas alcohólicas no están permitidas porque, además de contener calorías vacías, incitan a la depresión. Mientras que los carbohidratos ricos en almidón -cereales, patatas y arroz- no son recomendables debido a la peligrosa relación peso y producción de dopamina. En este sentido, el chef recomienda tomarlos integrales.