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15. sí, puedes comer pan
El pan queda incluido en la premisa de las 3 sí.
1. Come el mismo tipo de fécula en la misma comida: pan, patatas, arroz o pasta. El secreto es no mezclar.
2. Desayuna antes de que pase una hora de haberte levantado.
3. Come cada 4-5 horas como máximo.