20 alimentos clave para proteger la salud de tu piel

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Pimientos

Los pimientos son ricos en betacarotenos, una fuente de vitamina A a la que le debemos los colores amarillo, naranja o rojo de muchos alimentos. Estos pigmentos son sustancias antioxidantes, que estimulan la producción de melanina, lo que significa que consumir pimientos te ayuda a tener un mejor bronceado, a la vez que protege la piel.