20 razones para mantener los carbohidratos en tu dieta

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Eliminar los carbohidratos completamente de tu dieta no es algo bueno, lo que es recomendable es reducir el consumo de carbohidratos procesados y saber elegir los carbohidratos adecuados. Por ejemplo, los cereales integrales aportan numerosos beneficios para la salud.