20 mandamientos para comer saludable si siempre comes fuera de casa

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Evita el pan

Dile "no" a la famosa panera: sabemos que es difícil, porque nada mejor que ver llegar esos pancitos calientes, y aún más cuando vienen acompañados de mantequilla. Sin embargo, evitar comer pan antes de empezar con tu verdadera comida te ayudará a ahorrarte varias calorías y disfrutar más tu plato cuando llegue.