¡Cuidado! Estos alimentos pueden estar debilitando tus defensas

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EL PELIGRO DEL PICOTEO

Aunque ahora parezca imposible pensar en esos términos, la humanidad no tuvo hasta hace relativamente poco un horario de comidas como el que existe hoy en día: durante la mayor parte de nuestra historia, consumir un solo plato al día ha sido lo más común. Es por eso que ingerir 3 grandes comidas al día más varios picoteos nos lleva a un estado de "sobrealimentación" casi constante. ¿Y qué peligros para la salud tiene este estado?